石榴是上火还是降火

来源：乐农花卉 3W 次

石榴是一种性平的水果，既不属于温热性也不属于寒凉性，一天吃一个是最好的，它能促进消化、美白滋养皮肤、抗氧化、止血止泻。但是胃炎患者、下痢初起者以及糖尿病患者最好不吃，儿童也要减少食用，石榴吃多了会使得牙齿变成黑色，吃完后要记得漱口。

石榴是一种性平的水果，既不属于温热性也不属于寒凉性，关键在于每天吃多少，吃得少就不会引起上火，但是吃多了很容易引起上火、喉咙干、咽喉肿痛。

石榴食用

石榴吃多了会上火，它是属于性温的水果，是否上火还要看摄入量，吃得少不会上火，但是果糖含量比较高，吃得多身体无法及时分解掉，这样就会引起上火。

石榴一天吃一个最好，石榴本身的营养物质就十分丰富，包含了大量的维生素、糖类物质、矿物质、纤维素等，适量食用对身体很有好处。

不过，在石榴中存在大量的果酸，过量食用的话，果酸会刺激肠胃，加快肠胃蠕动，引起身体的不适，甚至会出现腹泻，所以每天吃一个是最合理的。

石榴每天吃得多就会导致上火，口干舌燥，想要清热止火可以通过喝一些凉茶来缓解一下，还可以去药店买一些清热解毒的药品，重要的还是控制，每天吃一个。

1、促进消化：石榴中含有酸性成分，其中的果酸和有机酸能促进肠胃的消化以及消化液的分泌，及时将食物进行分解掉，起到开胃消食的作用。

2、美白滋养肌肤：维生素c能够抑制黑色素生成，使表面皮肤变得光滑，美白肌肤，石榴当中就含有丰富的维生素c。

3、抗氧化：石榴还有一个重要功效，提高身体抗氧化的能力，提高身体新陈代谢，清除自由基，保护身体的组织细胞。

4、止血止泻：石榴当中的石榴皮具有止血止泻的功效，它对人们经常出现的腹泻以及流血症状有很好的治疗功效。

1、胃炎患者以及下痢初起者最好别吃石榴，会加重胃炎以及腹泻的程度，吃多了还容易上火，使牙齿的颜色变黑，很喜欢吃石榴的话在食用后要漱口。

2、榴含含糖量多还有收敛作用，糖尿病患者要禁食，有炎症或者是感冒、便秘人群也要慎食，儿童少吃石榴，容易引起发热痰鸣，导致支气管炎。