吃榴莲的7大禁忌，高血压可以吃榴莲吗？

  众所周知，高血压患者不能吃高糖食品，榴莲糖含量和卡路里含量很高，所以虽然榴莲营养价值很高，但高血压患者最好少吃或不吃榴莲，不要吃太久时间。具体到底怎么样，下面一起来看看!

  高血压可以吃榴莲吗?

  1.不建议高血压患者饮食榴莲，虽然榴莲营养丰富，有健脾补气、补肾补阳的功效，但一次吃得不多，因为营养太丰富，当肠胃不能完全吸收时，会引起火，不能与酒同时吃，最好一天吃不超过100克。另一方面，泰国卫生部建议公众一天不要吃两颗以上的榴莲。如果榴莲吃的太多，可以吃一些芒果，还可以喝大量的开水来帮助消化。

  2.榴莲是好的，但它并不适合每个人。榴莲含有更多的卡路里和糖，500克的卡路里，肥胖的人，高血压，糖尿病患者不应该吃得更多;它也含有更高的钾，肾脏病人应该少吃;榴莲富含纤维素，但是它会吸收肠道中的水分和胃肿胀，过量的消耗会阻塞肠道，导致便秘，所以便秘和痔疮患者不应该吃。

  3.榴莲：蛋白质和脂肪含量不高，原糖指数约为42，这不是很高，但2≤3的成分是糖。对于高血糖、高血压或低血压、心功能差、胃肠溃疡的人，仍需小心吃榴莲，最好减少食物和吃榴莲，以免摄入过多热量，加重原来的疾病。

  4.榴莲的营养价值很高，民间有"一种榴莲三只鸡"的说法。榴莲果实含有11%淀粉、13%糖、3%蛋白质、脂肪、维生素C、钙、铁、磷等微量元素，营养丰富。在泰国，榴莲是家，榴莲经常被用来补充生病和产后妇女。榴莲果壳煮骨汤是一种很好的补品，而骨芯和内肉常用来炖鸡汤，这种汤有益于补气，可以去胃凉，也可以用作女性滋补汤。

  榴莲虽然含有丰富的营养，但一天不能吃两瓣。最好的食物季节是七月和八月，最好是早上吃。吃东西时不能同时喝水，不能和螃蟹或牛肉、羊肉、狗肉一起吃，吃完后不能喝可乐或牛奶。患有肾病和心脏病的人应该少吃点。